Zanimiva dejstva o našem zdravju – praskanje

Hrup, ki nastane pri prasketanju prstov, ni škodljiv in ta navada nima nobenega vpliva na razvoj artritisa ali drugih bolezni. Prasketanje, ki ga slišimo, je posledica mehurčkov v sinovialni tekočini, ki se nahaja v votlini sklepov. Ali prasketanje prstov škodi zdravju? Praskanje prstov je navada, ki jo mnogi ljudje imajo. Kljub temu pa obstaja veliko zmotnih prepričanj o tem, ali praskanje prstov lahko povzroči artritis ali druge bolezni. Naj vas pomirim – prasketanje prstov ni škodljivo za vaše zdravje in ni neposredno povezano z razvojem artrotičnih sprememb ali drugih bolezni skeletnega sistema. Razlog za pojav hrupa pri prasketanju prstov je fizična reakcija, ki se zgodi v sklepu. Sklepi vsebujejo sinovialno tekočino, ki deluje kot mazivo in omogoča tekoče gibanje sklepa. Med praskanje pride do nastanka mehurčkov v tej tekočini, ki se nato hitro razpočijo. Ta razpoč je tisti zvok, ki ga slišite, ko prst prasknete. Vendar pa je treba poudariti, da praskanje prstov ni priporočljiva navada, saj lahko povzroči raztezanje vezi in mišic okoli sklepa ter v daljšem časovnem obdobju vodi do šibkejših sklepov. Prav tako lahko pretirano praskanje prstov povzroči nelagodje ali celo bolečino. Čeprav praskanje prstov ne povzroča artritisa, lahko močno hrustljanje sklepov (zaradi praskanja ali pri nekaterih ljudeh celo pri naravnem gibanju) kaže na prisotnost degenerativnih sprememb ali drugih sklepni bolezni. V takem primeru je priporočljivo obiskati zdravnika, da opravi ustrezne preiskave in postavi pravilno diagnozo. Na splošno je priporočljivo, da se izogibate rednemu praskanju prstov, da bi zmanjšali možnost škodljivih vplivov na sklepe. Prav tako je pomembno, da ohranite zdrav življenjski slog, ki vključuje uravnoteženo prehrano, redno telesno aktivnost in skrb za svoje sklepe skozi celotno življenje. Pomembno je razumeti, da prasketanje prstov ni povezano z resnimi boleznimi in artritisom, vendar lahko pretirano praskanje na dolgi rok povzroči negativne učinke na zdravje sklepov. Zato je najbolje, da se odvadite te navade in če imate kakršnekoli težave ali bolečine v sklepih, se posvetujte z zdravnikom, da dobite ustrezno zdravstveno svetovanje.