Sladke pijače in gazirane pijače – sovražnik št. 1 za vaše zobe. V njih namreč najdemo visoko vsebnost sladkorja in povišano kislost, kar pomeni, da sklenina izgublja trdnost in postane dovzetna za nastanek kariesa. Kadar uživamo sladke in gazirane pijače, izpostavljamo naše zobe nevarnim dejavnikom, ki lahko povzročijo trajno škodo. Sladkor, ki je prisoten v teh pijačah, služi kot hrana za bakterije v ustni votlini. Te bakterije nato izločajo kisline, ki napadajo sklenino zob in povzročajo postopno razgradnjo. Z redno in pogosto uživanje teh pijač, se lahko sklenina zob trajno poškoduje, kar lahko vodi v karies. Poleg tega, sladke in gazirane pijače pogosto vsebujejo tudi barvila, umetne arome in druge dodatke, ki lahko negativno vplivajo na zdravje zob. Ti dodatki lahko poslabšajo že tako slab položaj sklenine in prispevajo k razvoju zobne gnilobe. Kaj lahko storimo, da zaščitimo naše zobe pred temi škodljivimi učinki? Najprej je priporočljivo zmanjšati uživanje sladkih in gaziranih pijač ter jih nadomestiti s svežo vodo ali nesladkanimi napitki. Pomembno je tudi redno umivanje zob s ščetkanjem in uporaba zobne nitke, kar bo pomagalo odstraniti bakterije in preprečiti nastanek zobnih oblog. Skupaj s pravilno prehrano, rednimi obiski pri zobozdravniku in ustrezno ustno higieno, lahko zaščitimo naše zobe pred negativnimi učinki sladkih in gaziranih pijač. Vsekakor pa je treba biti zaveden o tem, da je zmernost ključnega pomena za ohranjanje zdravih zob.
Zanimiva dejstva o našem zdravju – sladke pijače
Spodaj kliknite NAPREJ za ogled naslednjega dejstva o zdravju .
